В треугольнике ABC AC=BC=10 см, угол B=30 градусов

В треугольнике ABC AC=BC=10 см, угол B=30 градусов. Прямая BD перпендикулярна плоскости треугольника ABC, BD=5 см. Найдите рассояние от т. D до прямойAC и расстояние от т. BD до плоскости ADC. Рисунка нет.